菜の花種まきのその後 １１月１７日（土）

１０月１９日種まきした菜の花がこんなに大きく育っていました。来年の春には黄色の花と薄紫の花が

一面に咲く日が楽しみ自然はいいな！

ウオーキング教室に参加して11月17日ＰＭ1時30分～

講習室にて　　　　　　　　準備体操

ウオーキング前説明　公園内ウオーキング

今日午後庄内緑地グリーンプラザで「ウオーキングで生活習慣病の予防と改善を図る健康づくり」

講習を受けてから秋の紅葉した木々の日差しの中公園のウオーキングコース２．３キロコースを

歩きました。とても充実した気持ちの良いひと時でした。ウオーキングは「第２の心臓」の役割を果たしてくれ、その結果心肺機能を高め、血圧・中性脂肪・血糖値を低下させ、内臓を活発にする、睡眠を快

く導く、免疫力・筋力・骨が強化され、脳を刺激し活性化を図る等、良いことばかりその上癌を予防する

そうです。ウオーキングを継続して寝たきりの老後の人生にならないよう歩きましょう！

西ふれあいまつりに参加して １０月２７日～２８日（日）

浄心カーニバルに協賛して西生涯センターで行われた西ふれあいまつりで、西パソコン広場ボランティアはお客様の顔を撮り入れてカレンダー作成する行事で参加しました。私も２８日お手伝いしました。中々好評で予定の受付人数より多くなりました。皆さんお子様の写真やご家族の写真を入れたカレンダーを見て嬉しそうなご様子でした。

菜花の種まき 10月19日（金）庄内緑地にて

朝家を出る前雨がぱらついてましたが、種まき作業のうちは曇りで作業には最適な日でした。傍には
春に蒔いたコスモスがきれいに咲いて私達の種まきを見てくれてます。黄色の菜の花の種と青の菜の花の種を蒔きました、菜の花は黄色と言うイメージでしたがブルーもあるのですね、黄花の方は食用になるそうです。来年の春には黄色の花とブルーの花で埋め尽くされるでしょう。作業終わって家に着いた頃から雨が降り出しました、種にも私たちにも良いおしめりでした。

庄内学区の運動会に参加して１０月１４日（日）

学区の運動会に参加して庄内音頭を踊りました、８月のど真ん中祭りで踊ったものですが秋空の下小学校の運動場での出場も少しの緊張感と終った後の達成感がありました。

愛地球博モリ・コロパーク夜まつり

愛地球万博閉幕から２年初めてモリ・コロパーク夜まつりに訪れました、色々な施設も取り壊され撤去されている事はニュースでは知ってましたが現実に眼にする景色はあの華やかな万博会場の沢山のパピリオン・グローバルルーフは無く夢の跡あの大観覧車だけが残ってました、でも大勢な人出でした、夜店の食べ物屋の前は買う人の長い行列で吃驚しました。私達も刀削麺を購入するのに１時間半並びやっと食べる事が出来ました。帰り道この辺りは何のパピリオンが有った所かしらと思い出しながらちょっと寂しくなりました。

孫の運動会

９月２２日（土）晴天（本当に暑い々日です）
９時から小学校で運動会、孫が今学年最後になるエントリー種目の一輪車競技に出るので見にいきました。孫が４年生になった春から練習 し出し始めは本当に乗れる様になるのかしら？と心配でしたが継続は力です、競争する友達にも恵まれ朝・晩出校前夕方練習しだんだん上手になり出られる事になった時は嬉しかったです。その成果を見に行きました、とても上手でした。拍手・拍手！ばば馬鹿です。